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事实核验日期：2026 年 8 月 14 日（北京时间）。OpenAI 于 2026 年 8 月 13 日发布 ChatGPT Computer History。它目前只在 macOS 版 ChatGPT 桌面应用中提供，默认关闭，并非所有套餐和地区都可用。本文依据 OpenAI Release Notes、Computer History 专题文档、Memory 与 Data Controls 帮助页整理；产品入口和开放范围以后可能变化，请以账号实际页面和文末官方来源为准。
先说结论：它有用，但不适合不看设置就直接全开
Computer History 会把你在获准应用和网站中的近期交互转成时间线与本地记忆，让 ChatGPT 和 Codex 能回答“我刚才在做什么”“那份文档在哪里”，也能根据重复流程建议 Skill 或 Automation。
- 它会记录交互事件：官方列出的例子包括点击、输入、键盘快捷键、应用切换，以及 macOS 辅助功能系统暴露的上下文。
- 它不会录制屏幕和声音：官方明确称不捕获截图、屏幕录像、麦克风输入或系统音频，隐私浏览活动也不会纳入。
- “不截图”不等于“没有隐私风险”：输入事件、应用上下文和生成的文字摘要仍可能包含敏感信息。本地记忆是可读的 Markdown 文件，Computer History 本身不对这些文件加密。
- 暂停或关闭只影响未来采集：要删除已经记录的事件和由其生成的记忆，仍需进入 History 单独删除或清空。
- 关闭模型训练不是关闭 Computer History：Data Controls 决定未来聊天内容能否用于改进模型，不会替你停止活动采集或清除本地历史。
如果你的 Mac 经常处理客户通信、合同、健康资料、财务后台、密码管理器或未公开代码，建议先使用“仅包含指定应用和网站”，短时间试用并检查时间线，再决定是否扩大范围。
ChatGPT Computer History 是什么？
Computer History 是 ChatGPT macOS 桌面应用中的一项可选功能。开启后，它从你允许的应用和网站建立交互事件流，定期把事件整理成文字摘要和本地记忆。ChatGPT 与 Codex 可以引用这些近期上下文，帮助你恢复工作进度、定位最近看过的资料、整理当天任务，或识别可重复的工作流程。
OpenAI 同时说明，Computer History 取代了早期的 Chronicle research preview，但这是重建后的系统，不是简单改名。Chronicle 使用截图；Computer History 改为记录交互事件，不捕获屏幕或音频。
它适合解决哪些问题？
- 休息后询问“我离开前在处理哪件事，下一步是什么”。
- 只记得大概内容时，找回最近浏览过的文档、对话或任务。
- 把一天的活动整理成站会摘要或工作回顾。
- 发现重复操作后，先审阅建议，再让 Codex 创建 Skill 或 Automation。
它提供的是近期活动线索，不等于自动读取所有文件的完整内容。官方举例称，当某个文件、Slack 对话或 Google Doc 才是更合适的原始来源时，ChatGPT 或 Codex 可以先通过历史定位来源，再按相应权限读取原始内容。
哪些套餐、设备和地区可以使用？
| 项目 | 截至 2026 年 8 月 14 日的官方范围 |
|---|---|
| 设备 | ChatGPT 桌面应用的 macOS 版本 |
| 套餐 | ChatGPT Pro、Business、Enterprise；官方当前没有列出 Free、Go 或 Plus |
| 个人开关 | 默认关闭，每位用户必须主动选择开启 |
| 团队权限 | Business 和 Enterprise 管理员先明确授权；管理员授权后，成员仍需个人主动开启 |
| 依赖 | 必须启用 Memories；API key 与 Amazon Bedrock 环境不支持 Computer History |
| 地区限制 | 欧洲经济区（EEA）、英国和瑞士当前不可用；其他地区仍需满足 ChatGPT 服务本身的支持地区、账号与实际推送条件 |
如果你使用的是 Plus，或在 Windows、iPhone、Android 上寻找同名入口，当前看不到并不代表设置出错。不要根据他人的 Pro 或企业工作区截图推断自己的账号也应具备相同功能；官方列出三个暂不可用地区，也不等于其余所有地区都保证立即出现入口。OpenAI 当前 ChatGPT 支持地区名单没有列出中国大陆，因此还应先满足 ChatGPT 服务本身的地区要求，不建议通过伪造地区或账号资料绕过限制。
它具体记录什么，又明确不记录什么？
| 类别 | 官方说明 | 应如何理解 |
|---|---|---|
| 交互事件 | 可包括点击、输入、键盘快捷键、应用切换，以及 macOS 辅助功能上下文 | 即使没有截图，事件与上下文仍可能暴露正在处理的主题、应用和部分敏感内容 |
| 屏幕与音频 | 不捕获截图、屏幕录像、麦克风输入或系统音频 | 开启 Computer History 不需要 Screen Recording 权限 |
| 隐私浏览 | Private-mode web browsing activity 不会纳入 | 普通浏览窗口仍要按网站许可范围判断，不能把隐私浏览排除理解成所有网页都不记录 |
| 时间线摘要 | 可显示活动标题、文字摘要、参与的应用，以及 Skill 或 Automation 建议 | 摘要本身可能比单个事件更容易看懂，也更需要定期检查和删除 |
OpenAI 没有在当前文档中公布每一种应用、网站和输入事件的完整字段清单，也没有承诺所有敏感内容都能被自动识别或过滤。因此，稳妥做法不是猜测“它肯定看不到什么”，而是只允许完成目标所必需的来源。
数据保存在哪里？“48 小时”到底指什么？
临时交互事件：保存在 Mac，最长 48 小时
Computer History 会先把交互事件临时保存在 Mac 上。官方称事件文件隔离在 ChatGPT App Group 中，其他应用没有明确权限时不能直接访问；ChatGPT 和 Codex 会在 48 小时后删除这些事件文件。
这不等于 48 小时后所有 Computer History 数据都会自动消失。48 小时针对的是临时事件文件，不是已经生成的本地记忆。
生成的记忆：本地 Markdown 文件会一直保留到你删除
Computer History 生成的记忆与 Codex 本地记忆采用相同形式，是可读、可修改的纯文本 Markdown 文件，通常位于 ~/.codex/memories/extensions/skysight/，更一般的路径是 $CODEX_HOME/memories/extensions/skysight/。
这些文件会留在本地文件系统，直到你删除对应历史或清空历史。OpenAI 明确提醒：文件可能包含敏感信息，Computer History 本身不会对其加密，同一 macOS 用户权限下运行的其他程序可能可以访问。你可以从 History 时间线中打开对应记忆在 Finder 中的位置。
服务端处理：临时事件会发送给 OpenAI 生成记忆
官方文档称，Computer History 会周期性启动一个临时 Codex session，让 OpenAI 服务器处理临时事件文件并生成记忆；生成的记忆随后保存在你的 Mac 上。OpenAI 表示，事件文件处理后不会保留，法律要求除外，并且不会把这些临时事件文件用于训练。
以后当 ChatGPT 或 Codex 在聊天中使用某段记忆时，相关记忆内容和交互事件可能作为聊天上下文发送。该聊天内容是否可用于改进模型，取决于你的 ChatGPT Data Controls。这里要区分“生成记忆时的临时事件处理”和“以后在聊天中再次引用记忆”两个阶段。
Computer History、聊天记录搜索和 Memory 有什么区别？
| 功能 | 主要对象 | 主要用途 | 删除或关闭入口 |
|---|---|---|---|
| Computer History | 允许的 Mac 应用和网站交互事件、时间线、本地记忆 | 恢复近期电脑工作上下文、整理流程 | Settings > Computer history |
| ChatGPT 统一搜索 | 账号内已有聊天、Projects、图片和文档 | 找回过去保存在 ChatGPT 里的内容 | 删除原聊天或文件；搜索入口本身不是 Computer History 开关 |
| Memories | 可供未来聊天使用的偏好和上下文，包括 Computer History 生成的本地记忆 | 跨聊天延续上下文 | Personalization、聊天级 /memories 控制及各来源删除 |
| Data Controls | 聊天内容能否用于改进 OpenAI 模型 | 控制训练用途 | Settings > Data Controls > Improve the model for everyone |
OpenAI 的 Memories 文档还特别区分了两套体系：ChatGPT 网页端使用 ChatGPT memory，本地 Codex 客户端使用单独的本地 memory store 和控制。Computer History 生成的是本地记忆，不能把它与网页端账号记忆理解成同一个存储入口。
因此，Computer History 不是 2026 年 7 月推出的“搜索聊天、项目和文件”功能。如果你只是想从 ChatGPT 账号里找回旧对话和上传文件，可以先看ChatGPT 统一搜索入口、限制与整理建议，不必为了搜索旧聊天开启 Mac 活动采集。
如何开启 Computer History？建议按最小权限设置
- 打开 macOS 版 ChatGPT 桌面应用。
- 进入 Settings > Integrations > Computer history。
- 选择 Turn on，先阅读隐私、权限和本地存储说明。
- 如果系统提示，启用 Memories；Computer History 依赖该功能。
- 选择允许哪些应用和网站贡献历史，再完成必要的 macOS 权限提示。
第一轮不要默认允许所有来源
在 Settings > Computer history > Permissions 中，可以使用两类规则：
- Exclude these apps / websites：允许支持的来源，但排除指定应用或网址。
- Include only these apps / websites：只允许明确列出的应用或网站。
初次使用更建议选择“仅包含”，先放入任务管理、普通文档编辑器或测试项目等低敏感来源。不要一开始就纳入邮箱、即时通信、密码管理器、银行、医院、财务后台和客户生产环境。
用 10 分钟试运行检查摘要是否符合预期
- 只开启一两个低敏感应用。
- 完成一段可控的测试流程，例如编辑一份无敏感信息的文档。
- 进入 History 检查活动标题、摘要、来源应用和生成的记忆。
- 从时间线打开记忆文件，确认实际保存的信息粒度。
- 如果范围过宽，先收紧权限，再删除测试历史。
需要把重复流程交给 Codex 时，也应先审阅时间线建议、限定工作目录和外部操作权限。可结合Codex 文件删除风险与安全设置清单理解为什么“能识别流程”不等于“应自动执行所有步骤”。
怎么暂停、关闭和删除？四个控制不要混用
| 操作 | 会发生什么 | 不会发生什么 |
|---|---|---|
| Pause | 暂时停止收集新的交互事件，可稍后 Resume | 不会删除已有事件、时间线或记忆 |
| Turn off Computer History | 停止未来活动采集 | 不会自动清除过去历史 |
| 修改应用/网站权限 | 影响未来哪些来源可以贡献事件 | 不会追溯删除此前由该来源生成的项目 |
| Delete / Clear history | 删除选定事件以及由其生成的记忆，且不可恢复 | 不会替你决定以后是否继续采集；需要同时检查开关 |
| 关闭 Improve the model for everyone | 阻止允许范围内的聊天内容用于改进模型 | 不会暂停 Computer History，也不会删除本地事件或记忆 |
临时暂停或恢复
点击 macOS 菜单栏中的 ChatGPT 图标，展开 Computer History 菜单，可以查看当前采集状态并选择 Pause 或 Resume。进入敏感会议、远程协助、支付或私人通信前，应先暂停；结束后再决定是否恢复。
停止未来采集
进入 Computer History 设置并选择关闭。官方特别提醒，功能可能纳入通信应用和网站中的交互；没有其他参与者事先明确同意时，应在通信期间关闭。
删除已有历史和记忆
进入 Settings > Computer history > History，可以：
- 检查按日期和时间分组的摘要；
- 删除单个时间线项目；
- 清除最近 10 分钟、最近 1 小时、最近 1 天或全部历史；
- 从菜单栏清除某个近期应用的上一次 session。
清除操作不可撤销。官方说明，它会删除相关交互事件以及由这些事件创建的记忆。若目标是彻底停止并清掉过去内容，顺序应是：先 Pause 或 Turn off，确认不再产生新事件，再进入 History 删除或清空。
单独关闭训练用途
进入 Settings > Data Controls，关闭 Improve the model for everyone。这项设置控制未来聊天内容能否用于改进模型，但它不是 Computer History 的总开关。若记忆以后被 ChatGPT 或 Codex 用作聊天上下文，这项设置才影响该聊天内容的训练用途。
个人用户的隐私与安全检查清单
- 优先白名单：初次设置使用 Include only，只纳入完成目标所必需的应用和网站。
- 排除高敏感来源：邮箱、即时通信、医疗、财务、身份信息、密码、密钥、未公开合同和客户生产系统默认不纳入。
- 尊重他人同意：通信涉及同事、客户、家人或其他人时，没有事先明确同意就关闭采集。
- 定期审阅：检查时间线摘要和本地 Markdown 记忆，不要只看菜单栏是否显示开启。
- 保护 Mac 账户：Computer History 不为记忆文件加密，同一 macOS 用户下的其他程序可能访问；不要在不可信软件较多或多人共用同一系统账户的设备上保留敏感记忆。
- 敏感工作前暂停：会议、远程桌面、付款、登录、密钥操作和私人通信开始前形成固定暂停习惯。
- 重要动作继续人工确认：历史可以帮助模型找到工作上下文，但删除、发送、付款、发布、授权和修改生产数据仍应逐项确认。
还要注意网页内容带来的提示注入风险
OpenAI 明确提醒，Computer History 会增加来自应用和网站内容的 prompt injection 风险。例如网页中隐藏或伪装的恶意指令，可能被 ChatGPT 或 Codex 当成可执行要求。
降低风险可以采用以下做法：
- 不要因为某条历史摘要提到“需要立即执行”就直接授权外部操作。
- 让模型说明建议来自哪个应用、网站或原始文件，再打开原来源核对。
- 把历史当作定位线索，而不是可信指令源。
- 涉及命令、文件删除、外发消息、凭据、支付和生产系统时，要求再次展示具体目标和影响范围。
- 高风险网站和外部内容源不要加入 Computer History 白名单。
如果你主要想让 ChatGPT 完成多步骤办公任务，而不是长期记录 Mac 活动，可先比较ChatGPT Work、普通 Chat、Agent 与 Codex 的区别，再决定是否真的需要 Computer History。
Business 和 Enterprise 管理员应先做什么？
管理员授权只是允许成员看到并选择这项功能，不会替成员自动开启。团队上线前建议先完成：
- 确定允许使用的角色、设备范围和业务场景，不把权限一次性发给所有成员。
- 明确禁止纳入的应用、网址和数据类型，例如客户通信、HR、财务、法务和生产凭据。
- 制定他人通信的同意规则，以及会议、屏幕共享和远程支持时的暂停要求。
- 说明本地事件最长 48 小时与本地记忆长期保留的差异。
- 要求成员定期检查 History，并定义离职、设备移交、事故响应时的清理步骤。
- 把 Computer History 与工作区现有数据保留、设备管理和安全政策一起审查，不用管理员开关替代组织合规评估。
为什么看不到入口，或开启后没有记录？
可以按以下顺序排查：
- 确认使用的是 macOS 版 ChatGPT 桌面应用，而不是网页、Windows 或移动端。
- 确认套餐是 Pro、Business 或 Enterprise，并检查所在地区不属于 EEA、英国或瑞士。
- Business 或 Enterprise 用户确认管理员已授予相应工作区角色访问权限。
- 确认 Memories 已开启。
- 进入 Settings > Computer history，根据页面状态选择 Finish setup、Resume 或 Try again。
- 检查 Permissions 中是否误把目标应用或网站排除，或只允许了其他来源。
- 退出并重新打开 ChatGPT 桌面应用。
Computer History 不需要 Screen Recording 权限。如果排查页面要求你为了这个功能授予屏幕录制权限，应先核对自己是否进入了另一个功能设置，不要把 Computer Use、截图上传或其他桌面能力与 Computer History 混为一谈。
常见问题 FAQ
ChatGPT Computer History 会录屏或截图吗？
不会。OpenAI 当前文档明确称，它不捕获截图、屏幕录像、麦克风输入或系统音频，也不需要 Screen Recording 权限。它记录的是允许来源中的交互事件和 macOS 辅助功能上下文。
它是不是键盘记录器？会保存我输入的所有内容吗？
官方把“typing”列为可能包含的交互事件，但没有公开每个应用、每类输入的完整字段和粒度，因此不能保证某段输入一定不会进入事件、摘要或记忆。更安全的判断是：只要应用里可能出现敏感输入，就不要把它加入允许范围。
ChatGPT Plus 能使用 Computer History 吗？
截至 2026 年 8 月 14 日，OpenAI 只列出 Pro、Business 和 Enterprise，没有把 Plus、Free 或 Go 列为可用套餐。该主题也不涉及 Plus 订阅或支付，因此本文不推荐任何充值或代购平台。
国内用户如何开通 ChatGPT Plus？
先分清需求：截至 2026 年 8 月 14 日，升级 Plus 并不能解锁 Computer History；如果你是为了使用本文功能，应核对 Pro、Business 或 Enterprise 资格。若你需要的是 Plus 提供的其他模型、文件或工具额度，并且账号及所在地符合 OpenAI 当前支持要求，可查看国内如何开通 ChatGPT Plus 完整教程，比较官方网页、应用商店和第三方辅助方式。开通前应以账号结算页显示的套餐、价格、币种和续费规则为准，不建议伪造地区或账单资料；使用第三方服务时，不要提供邮箱密码、验证码或恢复代码。
Windows、iPhone 或 Android 能用吗？
当前官方说明只支持 macOS 版 ChatGPT 桌面应用。其他平台是否以后开放，应以 Release Notes 和账号实际入口为准。
“事件文件最多保留 48 小时”是否意味着历史会自动全部删除？
不是。48 小时指临时交互事件文件；由事件生成的本地 Markdown 记忆会继续保留，直到你删除对应项目或清空历史。
关闭 Computer History 后，旧记录会一起删除吗？
不会。关闭只停止未来采集。要删除旧记录，必须进入 Settings > Computer history > History，删除单个项目或清除指定时间范围；该操作会同时删除相关事件和由其生成的记忆，且不可恢复。
关闭“Improve the model for everyone”就够了吗？
不够。该开关控制聊天内容的训练用途，不会停止 Computer History、改变应用许可或清除本地历史。若目标是停止记录，需要 Pause 或 Turn off；若目标是删除过去内容，还要 Clear history。
隐私浏览窗口会被记录吗？
不会。OpenAI 明确称 private-mode web browsing activity 不会纳入。但普通浏览窗口仍可能按你设置的网站权限贡献事件。
开会或聊天时可以一直开着吗？
不建议默认一直开启。OpenAI 要求在涉及他人通信时，除非已经获得对方事先明确同意，否则应关闭；健康、财务或个人敏感应用也应暂停或排除。
OpenAI 会用 Computer History 的临时事件训练模型吗？
官方称，为生成记忆而处理的临时事件文件在处理后不会保留（法律要求除外），也不会用于训练。但以后当某段记忆在 ChatGPT 或 Codex 聊天中被引用时，相关内容可能成为聊天上下文；该聊天能否用于改进模型取决于 Data Controls。
总结：先分清“采集、保存、训练”再决定是否开启
Computer History 的价值很直接：它能把近期 Mac 活动变成可查询的时间线和记忆，减少重新描述工作上下文的成本。但它不是普通聊天搜索，也不是没有隐私代价的快捷开关。
开启前记住三层控制：Pause / Turn off 管未来采集，History 管已经保存的事件和记忆，Data Controls 管未来聊天内容的训练用途。从最小白名单开始，主动排除通信、健康、财务和个人敏感来源，定期检查本地 Markdown 记忆；只有当这些边界都能接受时，再把它纳入日常工作流。