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事实核验日期：2026 年 10 月 10 日。ChatGPT Dots 已新增手机 App 创建入口，也能开始或接续 Codex 工作，并查看和修改 ChatGPT Work 的自动化任务。本文更新已有的 Dots 上手指南，帮助你核对资格、选择运行位置、验收任务和停止后台工作。
移动创建不代表所有账号都已开放。先检查套餐、地区、年龄和账号入口，再尝试一个范围清楚的任务。下文步骤依据官方文档整理；本站没有对所有套餐、地区和设备做实测。
ChatGPT Dots 是什么？与 Work、Codex 和定时任务有什么区别
OpenAI 于 2026 年 9 月 29 日介绍 Dots：每个 Dot 有自己的云端电脑，能在两次对话之间持续推进目标。你可以把一项需要长期跟进的责任交给它，再查看成果、提出修改或处理它需要的决定。参见官方Dots 产品公告。
| 入口 | 适合的需求 | 开始前写清什么 |
|---|---|---|
| 普通 Chat | 解释问题、讨论方案、起草一段内容 | 问题、背景和输出要求 |
| ChatGPT Work | 整理资料并交付文件或完整工作成果 | 素材、交付物和验收条件 |
| Codex | 调查代码、修改项目、运行检查 | 项目、可改范围与验证方法 |
| Dot | 持续跟进责任并协调相关任务 | 目标、权限、通知条件和停止条件 |
| 定时或事件触发任务 | 在明确时间或支持的事件发生后执行 | 触发条件、时区、期限和结果去向 |
如果还不确定用哪个入口，可以先看本站的Chat、Work 与 Codex 场景说明。Dot 可以协调任务，但你仍需要检查每项工作的执行位置、结果和授权范围。
10 月 9 日更新了什么：手机创建、Codex 接续与自动化
OpenAI 的10 月 5—9 日周更新与10 月 9 日公告确认以下变化：
- 在 ChatGPT 手机 App 创建 Dot，设置名称、外观和需要连接的插件；可以选择打开 App 时进入 Dot 对话。
- 让 Dot 开始 Codex 工作，或跟进已有线程；它可利用相关 ChatGPT 对话、Codex 线程与自动化中的上下文。
- 让 Dot 查看、编辑 ChatGPT Work automations，例如先核对现有计划，再调整一个周期任务。
旧资料有一处需要纠正：截至本文核验时，Help Center 的旧上手页仍写“手机不能创建”。最新周更新与新版 ChatGPT Learn 创建指南已明确支持手机 App。本文采用新版说明；手机浏览器仍不支持 Dots。账号入口未出现时，先检查版本与资格，不要按旧教程直接断定手机永远不能创建。
谁能用：套餐、地区、年龄与设备
以核验时的官方Dots 总览 Access 说明为准，功能仍逐步开放。Dots 当前不向未满 18 岁用户开放，符合套餐条件也可能暂时没有入口。
| 条件 | 官方边界 | 核对方法 |
|---|---|---|
| 个人 Pro | Pro 100、200、500；年满 18 岁，且不在欧洲经济区、英国或瑞士 | 查看个人套餐、年龄资格与实际入口 |
| Business Premium | 逐步全球推出，仍受工作区与服务支持范围约束 | 确认席位类型和管理员设置 |
| Enterprise（含 Edu、Healthcare） | 逐步推出；默认关闭，需管理员启用 | 向工作区管理员核对；首发公告列明的组织测试版仍受工作区设置约束 |
| Free、Go、Plus | 当前 Dots 开放列表没有列入 | 不要只为 Dots 在未确认资格时升级 |
| 创建端 | 最新 iOS/Android ChatGPT App、桌面 App 或桌面浏览器；手机网页不支持 | 更新客户端，登录同一账号及正确工作区 |
OpenAI 当前支持地区列表未列中国大陆和香港。“全球推出”不能解释为新增了这些地区的正式支持；付款也不会改变地区资格。
如何在手机创建第一个 Dot
- 更新并核对账号：使用最新 ChatGPT 手机 App，确认登录账号、套餐和工作区。未见入口时，继续核对资格和灰度状态。
- 打开 Dots 引导：按账号可见界面创建，设置名称和外观；无需为了完成引导立刻连接所有插件。
- 只添加需要的上下文：给出一个明确目标、可用资料和验收方法，再连接完成它必需的插件。
- 说明执行范围：写清哪些动作可以直接做、哪些需要先问你，以及什么变化值得通知。
- 检查第一份结果：从公开资料整理、清单草稿等可核查的工作开始，检查日期、来源和遗漏，再逐步扩大任务范围。
上述创建顺序依据官方创建指南。设置本机访问仍需到那台电脑的桌面 App 操作；在手机成功创建 Dot，不会自动连接电脑。
可直接改写的中文任务示例
请跟进我提供的公开产品更新资料，持续维护一份变化清单。
每条记录写明原始发布日期、来源链接、影响范围和待核实项。
结果先作为草稿供我查看；发送、发布或修改源资料需要我确认。
只有发现影响现有文章结论的新事实，或需要我作决定时才通知。
首次先交付三条记录，让我核对格式和准确性。这个示例是本站的任务设计，未保证每个账号都有相同的插件和输出能力。验收时逐条打开来源，区分产品公告日期与媒体转载日期，避免把“稍后推出”写成已可用。
让 Dot 接手 Codex：先确定任务在哪里运行
按官方任务与上下文指南，本地工作与云端编码有不同前提：
| 需求 | 前提 | 你要检查的结果 |
|---|---|---|
| 新建本地 Work 或 Codex 任务 | 先把该电脑连接给 Dot，并保持联网与 ChatGPT App 开启 | 项目目录、可改文件与实际执行位置 |
| 接续已有本地 Codex 任务 | 连接相应电脑，指出目标线程及要改的方向 | 是否继续了正确线程，是否保留原有约束 |
| 新建云端编码任务 | 用户预先建立含仓库和配置的 Codex cloud environment | 环境、分支、依赖和输出位置 |
| 跟进 Dot 创建的任务 | 沿用该任务原来的电脑或云环境 | 进度、错误、待确认事项与验收结果 |
云端编码可以在你的电脑离线时运行；需要本地文件和工具的任务则依赖连接电脑。更换 Dot 选中的电脑不会自动搬走已有任务。参见连接电脑与应用。
先检查旧线程，再决定接续还是新建
请检查我指定的 Codex 线程“修复文章目录”。
先总结已完成的修改、验证结果和剩余问题，再给出下一步建议。
若需要继续，沿用该线程的项目和约束；新建任务前说明理由。
本轮允许修改目录显示问题并做相关验证；发布和部署需要我确认。
完成后给出改动文件、验证结果和仍需人工检查的事项。发送前把示例线程名替换成自己的真实任务。检查 Dot 是否找到正确的仓库、是否重复启动同一个问题，以及“运行完成”是否真的满足验收条件；完成标记不能代替检查差异和测试结果。
查看和修改 Work 自动化：核对时间、权限与通知
新公告确认 Dot 可读取和编辑 ChatGPT Work automations。先请它列出现有任务的名称、时间、时区、执行内容和结果去向，再指定要改的一项。本站定时与事件触发任务教程可帮助你区分固定计划和受支持事件。
请先列出我现有的 Work 自动化，并复述“产品周报”的设置。
把这一项改成每周五 09:00，时区 Asia/Shanghai，持续到我指定的截止日。
保留其资料来源和草稿输出方式；仅在新发现、失败或需我确认时通知。
修改后逐项确认时间、时区、截止日、通知条件与结果位置。示例中的截止日必须由你补齐。按官方周期任务说明，要查看保存后的计划，而不是仅凭对话中一句“安排好了”判断已生效。连接一个应用也不会自动建立事件监控；还需明确可支持的事件与响应任务。
权限、用量与停止工作：三种边界要分开检查
插件、本机访问和行动规则分别核对
连接插件沿用相应账号与应用权限，允许读邮件不等于允许发邮件；连接本机也要单独授权。可结合本站Skills 与 Plugins 使用说明检查任务所需能力。
官方Controls 指南说明，影响账号或分享信息的动作会经过自动审查。Custom Rules 可限定发送对象、动作和时间，也可能要求先审批或由你接手；它们不会授予原本没有的应用权限，也不能覆盖平台强制要求。工作区用户还需遵守管理员的插件与审批设置。
Dot 对话与委派工作分别计算用量
当前 Dots 总览说明，和 Dot 对话不计入 ChatGPT 使用限额，但由它开始或管理的 Work、Codex 任务仍按相应产品限额计算。计划包含深入工作的额度，并在 9 月 29 日首发后的首月提供临时扩展额度（extended limits）；这不等于所有委派任务永久无限。首月后的规则以届时官方说明为准。创建多个任务前查看账号用量，批量执行前先验收一项。
9 月 29 日的更新日志曾给出首月临时安排；本文以核验时 Access 当前用量说明帮助判断实际执行，避免把首发优惠推导成未来或全部任务的通用规则。
Pause、停止子任务和取消计划是三个操作
- Pause：停止 Dot 当前主任务，不会自动停止每个委派任务或取消将来计划。
- Activity：在桌面 App 打开 Dot 资料页及 Activity，进入具体委派任务，分别检查并停止仍在运行的工作。
- Scheduled：禁用或删除需要结束的周期任务，检查是否还会再次运行。
这三步依据官方 Stop work 说明。暂停、结束语音或停止任务不会撤销已经完成的外部操作。需要删除 Dot 时，先保存成果，再阅读当时的删除确认；已经发送的消息和已修改的外部应用不会因此自动恢复。
FAQ
ChatGPT Plus 可以创建 Dot 吗？
截至 2026 年 10 月 10 日，当前官方开放列表包括符合条件的个人 Pro、Business Premium 与需管理员启用的 Enterprise，没有列入 Plus。升级前先确认需要的具体功能与账号资格，不要仅凭手机创建公告认为 Plus 已支持。
国内如何开通 ChatGPT Plus 或 Pro？
可以先阅读本站国内开通 ChatGPT Plus 教程，了解渠道、支付说明和注意事项；该教程包含第三方推广信息，重点为 Plus。选择 Pro 时，还应查看 OpenAI 官方 Pro 档位说明和本人账号可见的订阅页面，确认所选档位、账期、税费、续费与取消规则。
中国大陆和香港未列入当前官方支持地区。订阅或第三方付款不会改变地区支持，也不会保证获得 Dots 灰度资格；Plus 目前不能解锁 Dots。本篇不推荐为尚未确认可用的功能购买套餐。
中国大陆或香港可以正式使用 Dots 吗？
截至本文核验日，这两个地区未列入 OpenAI 的 ChatGPT 支持列表；Dots 还需要符合自己的套餐、年龄和灰度资格。不能根据下载成功、付款成功或其他地区的演示，判断当地已获得官方支持。
现在可以在 iPhone 或 Android 创建 Dot 吗？
新版官方指南已支持符合资格账号在最新 iOS/Android ChatGPT App 创建。手机网页仍不支持。旧 Help 资料尚有“不能创建”的表述，本文依据 10 月 9 日公告与新版 Learn 作了更正；实际可见入口仍受资格和推送影响。
创建后可以把电脑关机吗？
Dot 自己的云端工作可以继续；已配置的云端编码环境也可在本机离线时使用。依赖你本地文件或本地 Codex 的工作，仍要求相应电脑在线、桌面 App 开启并已授权连接。先打开任务看执行位置，再决定是否关机。
Dot 能接续已有 Codex 任务吗？会搬到另一台电脑吗？
当前官方说明允许在已连接电脑上继续已有本地 Codex 任务。发送请求时指出具体线程和要调整的内容。选择另一台电脑不会自动迁移原任务；任务沿用原来的电脑或云环境。
按了 Pause 后，为什么还有任务运行或通知？
Pause 只停止当前主任务。到 Activity 检查委派任务，到 Scheduled 取消将来计划，再确认没有残留工作。若只是结束语音通话，也不能据此判断所有工作已停止。
关掉 Memory 或断开插件，会清除 Dot 已收到的信息吗？
不能这样理解。Dot 有自己的笔记，与 ChatGPT saved memory 分开；关闭 ChatGPT Memory 会停止后续共享，但不会删除 Dot 已收到的信息或自动改变已有笔记。断开插件也不等于清空既有上下文。删除前核对官方隐私、安全与删除说明及实际确认界面。Dot 创建的外部文件、Codex 线程和 ChatGPT 对话单独储存，删除 Dot 不会自动删除它们；其他任务和已发送消息也需要分别处理。
可以让 Dot 自动发布文章或发邮件吗？
能否执行取决于工具权限、你的具体授权、工作区限制与自动审查。首次试用时，建议先让它准备完整成果和待确认项；需要对外发布时，再核对正文、来源、收件人或发布位置。后台主动研究本身只使用只读工具，后续行动仍受正常权限约束。
资料、核验日期与使用前检查
本文核验于 2026 年 10 月 10 日；产品首发日期为 9 月 29 日，手机创建与 Codex/Work 协调增量由 10 月 5—9 日周更新及 10 月 9 日公告确认。主要参考 ChatGPT Learn 的创建、任务、电脑连接与 Controls 指南，以及 OpenAI Help Center 的地区和隐私说明。
使用前重新核对客户端、实际账号资格、任务运行位置与用量。界面与旧帮助页不一致时，保留版本和日期，优先检查最新专门指南；重要成果仍应打开来源、检查差异并人工验收。